有很多人，为什么身体总不好？
就是因为他没有遵循天道。
什么叫遵循天道呢？
打个比方说，这个太阳早上6点多钟，会出来，到了夜晚五六点钟，落下去。
嗯，到了夜晚，月亮就会出来，是不是？
这就是天道。
人应该怎么遵循天道呢？
就是说，嗯，太阳出来了，天亮了，你就该起来了哦。
月亮落山了，嗯，你在白天应该干活了。
是不是啊？
因为现在的人们，都被996、007所束缚，呃，做不到天黑就睡觉。
但是，你至少也要早点睡觉，每天在10点左右睡觉，还是做得到啊，是不是？
像那些经常熬夜，把黑夜当白天，把白天当黑夜的人，那些人身体垮不垮才怪呢。
你看，有一部分年轻人，都得了心血管疾病，或者过度肥胖症，是不是啊？
都是夜晚熬夜造的。
肚子饿了，又吃夜宵，所以脂肪都在体内积累下来了。
而且那个曾仕强老师，很早的时候就说过，
这个人体呀，在每天夜晚11点以后，肝脏、心脏都要休息，也要排毒，