有很多人都喜欢运动，
他们总是误以为肌肉就是脂肪，
脂肪就是肌肉，
实际上这种观点是错误的。
因为根据科学研究，
人们只要不运动，
肌肉就会变得很松软，
而且肌肉的活力也会衰减，
但是肌肉不可能变成脂肪，
因为脂肪的细胞和肌肉的细胞，
它们在结构和形态上面是根本不同的，
它们之间根本不能够转化。
哎，
必须这样认为，
你身上的肌肉越多，
你在跑步的过程中就会消耗非常多的热量，
你体内的热量消耗得越多，
你就越不容易长胖。
有很多人都喜欢运动，
他们总是误以为肌肉就是脂肪，
脂肪就是肌肉，
实际上这种观点是错误的。
因为根据科学研究，
人们只要不运动，
肌肉就会变得很松软，
而且肌肉的活力也会衰减，
但是肌肉不可能变成脂肪，
因为脂肪的细胞和肌肉的细胞，
它们在结构和形态上面是根本不同的，
它们之间根本不能够转化。
哎，
必须这样认为，
你身上的肌肉越多，
你在跑步的过程中就会消耗非常多的热量，
你体内的热量消耗得越多，
你就越不容易长胖。