一个合格的修行者，应该对自己的身体十分熟悉。
修行到了什么层次了，境界何时该突破了等等，诸如此类，都要心里面有点逼数。
也只有这样，才能完善自己的修行体系，不至于一不留神便走岔了道。
所以内修修行者在入门之初，首先要求做到的便是要静思入幽，达到内视的效果。
这可以保证让修行者能实时的观察自身的情况。
比如陆尘就十分在意自己的身体情况，做到修行到任何一步的时候都会研究其中的道理。
让自己可以达到‘知己知彼’的程度。
也是如此，筑基练气，紫府龙虎……每一步都走的极为踏实，不敢有丝毫懈怠，也让他具备了可以越级而战的底气。
如此，他的修行之路堪称顺风顺水，未曾遭遇过类似于瓶颈，或者是岔道之类的。
可是现如今的情况，却让陆尘对自己往日最熟悉的身体，产生了极大的陌生感。
中丹田，下丹田内，分别都出现了一颗石头子！
“这……是我的内丹？”
陆尘嘴角抽搐。
仔细观察了一下，发现是的。
中丹田的那个石头子之上，还有着一道浅薄的金丝，那是金丹纹路，已然可以确定是内丹无疑了。
捉坎填离之后，心火旺盛，形成了阳中真火，也可以称之为心中君火。
以阳中真火焚烧法力，再加之神念融入，气神相合，犹如阴阳归一，自然成内丹。