他的体力极好，就算是这样高强度的一遍遍练习，姜玧哲依旧看起来很清爽。
而邕圣祐已经大汗淋漓，但是他根本就没有打算停。
到了吃饭的时候，姜玧哲没有继续练，而是先去吃饭。
他的食量还是挺大的，如果不吃多一点，就有种能量不足的感觉。
在做任务之前他不是这样的，食量就是正常男孩子的食量，吃的不算特别多。
但是从任务世界回来之后，不知道是因为海妖血脉的原因还是他练武的原因，食量就变大了很多。
看到食堂的食物之后，姜玧哲十分的失望，全部都是减肥餐，只有沙拉，肉也只有少量的鸡胸肉。
谁能想到拥有亿万身价的他，此时只能可怜兮兮的在食堂吃沙拉。
金Samuel端着盘子经过这里，他看到姜玧哲正在面无表情的吃沙拉，感觉莫名的很有喜感。
这个哥哥看起来很酷，其实人挺好的，像刚才一直带着圣祐哥在跳舞，否则以他的水平，早就可以停下来休息了。
不过也因为姜玧哲这么厉害还一直在练习，其他人也都不敢松懈，全部都在练习。
等吃完饭回去，大家开始练歌，有小小的练习室可以去练歌，这样就不会被别人打扰，也不会打扰到别人。
第一天的训练安排就十分密集，好多人舞蹈还没有学会，所以不少人到了时间依旧还在练习室里面练习。
姜玧哲是比较早回来的，宿舍里面的其他人还没有回来，也没有人和他抢浴室，于是他去浴室洗好澡，把衣服也给洗好了。
这边没有洗衣服和晾衣服的地方，但是总不能一直穿着脏衣服吧，他洗完之后就在浴室里面用内力把衣服给烘干了。
真没想到，他在现实世界里面第一次用内力是做这件事。
宿舍里面有很多摄像机，只有浴室里面是没有摄像机的，所以姜玧哲只能在浴室里面这样做。
等他在宿舍里面把练习日记都写完之后，李大辉才回来，还带着一些郁闷。
李大辉向姜玧哲打了一个招呼，然后去浴室洗澡，等他出来之后，磨磨蹭蹭的来到姜玧哲的床前。
姜玧哲正在看书，他现在可是高三生了，今年是要高考的，不能参加这个节目就把学业给落下了。
理科的东西没有什么，主要就是文科的东西需要死记硬背的，他就时不时的复习一遍，免得自己忘了。
余光扫到有人靠近，姜玧哲抬起头，他看向李大辉，有事
玧哲哥，你能不能教我一下怎么唱《我呀我》副歌部分？李大辉根据导师教的练习，高音那里他能唱，但是并不轻松。
他特别想像姜玧哲那样，轻轻松松的唱出高音，让听的人就像是喝了汽水一样畅快。
李大辉一开始对这个哥哥还是有点怕的，但是经过一天的观察，他发现这个哥哥虽然不太说话，但是不是一个难相处的人，大家主动和他聊天也是会一起聊的。
姜玧哲早就发现了，A班的其他练习生总是对他欲言又止，应该就是想问他唱歌技巧吧。
他没有藏私，就将自己的一些唱歌技巧都告诉了李大辉，还有自己以前上声乐课的一些小技巧也都教给了他。
唱歌真的是很看天赋的，舞蹈多练练总是能合格的，但是唱歌不是靠练就行的，音域和声音是天生的。
李大辉用姜玧哲教的方法练了练，发现比之前更好一点。
三天的时间，对很多练习生来说都是特别的短暂，有些学的慢的练习生，动作还没有完全记住。
姜玧哲这三天就按照着自己的规划来练习，第二天开始，他就唱跳一起练习，每一遍都很完美，让A班的练习生感觉压力好大。
别的班的练习生有看到他的练习，只能张大嘴惊叹，而姜玧哲大魔王这个外号也在练习生之间传开了。
录制唱跳《我呀我》的时候，姜玧哲很稳定的发挥了出来 ，他这次连表情管理都上线了，眼睛就像是会放电一样。
A班的练习生们看完他的表演，觉得这简直和已经出道的艺人没有什么区别。
而后面看视频的老师也同样这样觉得。
哦～玧哲真的太有魅力了。宝儿忍不住说到。
vocal没有什么可挑的，像是这样激烈的舞蹈依旧唱的非常好，绝对的A。两个声乐导师否对姜玧哲印象很深刻，也很喜欢。
舞蹈也没有很完美，他很轻松，就像是在玩音乐。
听说练习生们都称呼玧哲为大魔王，确实是大魔王一样的存在呀。
导师们一致觉得姜玧哲要继续留在A班，没有任何有争议的地方。
在公布所有练习生第二次测评成绩之前，节目组给大家一个福利，所有练习生都可以拿手机给家人打个电话。
已经有几天没有碰手机了，突然拿到手机，姜玧哲不知道要做什么了，节目组还是挺好的，给他的手机都充满了电。
要联系谁呢？
自己的爸妈肯定是联系不上，他也不想联系，他们之间的关系就是过比较大的节日才会在本家见面，平时很少会联系。
他打电话给自己的爷爷。
玧哲，在节目里面感觉怎么样？吃到还好吗？姜爷爷问到。
挺好的，就是食堂吃的有点少。姜玧哲实话实说，和自家爷爷也就四天没有见，并不会有什么听到声音就想哭的感觉。
就算是分离了两三个月，他也不会哭泣，他在任务世界里面不知道都过了多久了，早已能够对自己的情绪有很强的掌控力。
姜爷爷一阵沉默，他想起了自家孙子最近的食量特别大，好像是从他嗓子好了之后就开始吃很多了。
一开始他还以为是生病了，带着姜玧哲去医院检查了一下，医生说身体十分健康，没有任何问题，食量增大的原因可能是因为长身体。
而最近一年，姜玧哲确实长高了好几厘米，所以姜爷爷就接受了这个解释。
后面看姜玧哲虽然吃的多，但是并没有明显的发胖，也没有什么别的不舒服，他也就安心了。
等你比赛完，爷爷带你去吃好吃的。姜爷爷准备去查查首尔有哪一家自助餐比较好吃，到时候和妻子还有孙子一起去吃。
好。姜玧哲觉得等到他比赛完，那也太久了，幸好他行李箱里面带了不少吃的。
他带的都是巧克力、饼干之类抗饿的东西，也有几包猪肉脯和牛肉干，晚上就会吃一点。
他也给同宿舍的练习生一起分享过，但是其他人很注重身材管理，都不太敢吃，于是就只剩姜玧哲一个人吃。
所有练习生有了一天的休息时间，因为要等待导师们进行评级，姜玧哲在宿舍里面睡觉休息。
有的练习生还在练习室里面跳主题曲，马上就要上打歌节目的舞台了，他们想以最好的状态登上舞台。
公布第二次评级结果的时候，不是像第一次那样在全体面前公布了，而是在不同等级的练习室里面，有导师过来公布结果。
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